如何摆脱失业恐慌

金融动荡拖累了全球经济。微软和通用汽车等美国知名公司相继宣布裁员和裁员。“失业恐慌”随之而来。失业的人受到了无情的打击。保住工作的人也很害怕,需要调整。

美国劳工部最近公布的统计数据显示,1月份是自1974年12月以来最糟糕的一个月,当时企业裁员598,000人。

如果我们向前推进,去年12月和11月分别有577,000人和597,000人收到解雇通知。

换句话说,这是自20世纪30年代大萧条以来唯一一次连续三个月超过50万人的门槛。统计数据显示,自2007年12月经济衰退以来,美国就业人口减少了300多万,这是第二次世界大战后最严重的情况。这不包括在世界其他地方失去的工作。

根据会议委员会(ConferenceBoard)发布的“就业趋势指数(EmploymentTrendsIndex)的后续研究,2009年企业裁员和自助的情况不会有任何缓解的迹象,至少还有数百万人将失业。

许多心理学家认为,没有经验的人很难全面了解这些失业者遭受的打击。

常见的反应如下:情绪容易失控,情绪低落,情绪低落,人们自暴自弃。严重的,甚至在自我毁灭的路上。

由于失业者的情况可以看到,他们的精神状态也很容易被发现,他们更有可能受到周围亲友的照顾,或者得到宗教团体的帮助,帮助他们进行心理建设。

发表《21世纪的工作》的心理学家弗兰克·兰蒂(FrankLandy)说,在一些大型减肥公司,没有被解雇的人不如没有被解雇的人好,这一点相对容易被忽视。这些人以复杂的心情看着他们的工作伙伴,在没有任何警告的情况下收到书面解雇通知,然后打包走人。

Randy说,这些留在办公室的人不一定能得到上级的保证,他们可以放心地保住工作,因为只有少数高管知道企业的盈亏,很多事情在经济衰退时都是突然发生的。

与此同时,他们最大的恐慌是幸福彩票的“不确定性”。

一般来说,这些人的积极反应是加倍努力,以积极的态度和奉献精神赢得上级的认可。即使它们超过了负荷,它们也只会“咬牙齿,吞血”。

然而,负面的影响也接踵而至,包括:情绪暴躁、精神紧张、睡眠品质不佳;甚至因人而异的开始染上不良习惯,频频喝咖啡提神、吸烟、酗酒等麻醉自己。然而,负面影响也随之而来,包括:情绪易怒、精神紧张、睡眠质量差;甚至不同的人开始染上坏习惯,经常喝咖啡来提神,吸烟,喝酒和其他麻醉。

国家职业发展协会主席朱迪·霍普(JudithHoppin)指出,许多企业正在批量瘦身。工作能力较强的人往往能坚持到最后一刻,但这并不意味着他的精神状态也是最健康的,因为每次他经历裁员,他的信心都会受到打击,安全感也会随之下降。

此外,面对办公室里有形和无形的竞争,他也感到越来越孤独,同事之间的感情趋于淡薄,心理障碍相对增加,他能得到的安慰越来越少。

霍平建议家庭成员和亲属应该利用推心置腹的机会给予温暖和关怀,并鼓励有关各方,例如告诉他:“这只是暂时的,有没有一个时候事情最终会很好?”

然而,更重要的是,当事方本身应该能够建立正确的认识,并对当前局势有积极和健康的看法。

波音常棣运输制造部人事负责人朱迪文(JudyOwen)鼓励那些仍在困境中工作的人安排定期健身活动,或者参加放松派对,关注饮食营养,并与总监公开讨论公司的未来和做法。

欧文认为与主管保持顺畅的沟通是绝对必要的。他甚至可以问一些直截了当的问题,比如:“面对经济衰退,我该如何帮助公司?”她说,作为一个开明的企业主,她也应该通过人事部门主动加强内部关系,把员工视为同一条船的一部分。

换句话说,为了企业的生产力,当员工情绪低落、焦虑或惊慌失措时,应该在适当的时候小心谨慎,应该安排任何类型的热情聚会,或者应该公开声明企业需要员工一起努力工作。

作为一名学者,兰迪强调说,一个人的一生实际上是不断学习的一生。现在正在瘦身自救的企业和面临失业恐慌的员工如何从人性的角度展示智慧,最大限度地减少“失业恐慌”?各方都需要努力工作。

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